정겨운 삶을 위하여 (G.U.Baek.)

아플때 먹으면 좋은음식 ♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불..

뉴스: “내 아기 물려주기 싫어요” 임산부 아토피 경계령 출처: 뉴시스 2008.03.14 11:45

[건강정보] 밤과 대추의 효능 가을철 완벽한 식품으로 통하는 밤 옛날 가난하던 시절에 식량 대용으로도 이용되었던 밤은 탄수화물과 단백질, 비타민이 풍부하고 칼슘, 철 등의 영양소가 듬뿍 들어 있어 완벽한 식품을 불린다. 때문에 밤은 몸이 특히 약한 사람들에게 좋은 영양 공급원이 된다. 원기를..

[건강정보] '윌러'의 건강관리 법 9가지 1. 주식 대신 추리 소설을 읽어라. 머리 아픈 딱딱한 책보다는 재미있는 책을 읽는 것이 정신을 맑게 한다. 2. 때때로 거울을 보라. 자신의 모습을 살펴 활기찬 자세를 유지하도록 노력하라. 3. 테이블 위에는 머리대신에 발을 올려놓아라. 테이블 위에 머리를 올려..

[추천글] 건강하고 행복하게 사는 방법 건강은 아무도 장담 못합니다. 건강 할 때 체크하고 관리 유지해야합니다. 9988234 구십구세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 자리에 누워 아프다가 나흘만에 이승에 소풍 온 듯이 하느님 부르심 받고 가는 것이라고 합니다. 9988 행복하게 사는 법 일, 십, 백, 천, 만 일 ..

[건강정보] 건강하게 오래 살려면 앉아 쉬지 말라 미국 암 학회(American Cancer Society: ACS) 연구보고서는 오래 살고자 한다면 앉아서 쉬면서 보내는 시간에 운동을 하라고 합니다. 미국 암 학회(ACS)는 건강한 남녀 123,216 명을 대상으로 13 년에 걸쳐 조사한 결과, 앉아 있는 시간이 길수록 수명이 짧아진다는 ..

[건강정보] 고추가 전립선 암세포를 죽인다 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신(Capsaicin)이 전립선암세포들을 자살하게 만든다. 인간의 전립선암 세포를 이식한 의학실험용 쥐를 통해 실험한 결과, 캡사이신은 Apoptosis라는 과정을 통해 80%의 전립선 암세포를 자살하게 만들었다고 그 학자들이 발표하였다...

[건강정보] 젊게사는 회춘 방법 1. 머리카락을 자주 빗으세요. ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요. ▷ 눈이 굉장히 ..

[건강정보] 과일 보약(補藥) 이야기 과일은 우리 몸에 수분을 보충하고 열을 내리며 갈증을 멎게 하고 또 피로를 푸는 데 좋습니다. 그리고 과일이 함유하고 있는 비타민C와 각종 미네랄, 효소 등은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해서 몸 속 독소를 배출시킵니다. 피로 해소에 특히 좋은 과일에는 해..

[건강정보] 박수로 살을 뺄수 있대요 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 1 주먹 박수 양 주먹을 쥐고 ..