먹어도 되는 씨, 먹으면 안되는 씨.

 

먹어도 되는씨 먹으면 안되는 과일 씨 

 

 

 

1. 먹어도 되는씨 먹으면 안되는씨 :

수박씨는 단백질, 칼슘, 무기질등의 영양소가 있어 성장에 좋고
호박씨, 해바라기씨는 암의 예방하는 효과가 있는 것으로 유명합니다.
그러나
사과씨에는 청산가리류의 맹독 성분이 미량 들어있어
굉장히 위험한 걸로 알려지고 있습니다.
이외에 설익은 은행, 버찌씨, 나팔꽃씨, 살구씨에도 생각외로 독성을 함유하고 있으니
섭취시엔 꼭 유의해야 겠습니다.

 

2. 과일껍질엔 영양분이 많을까?

농약때문에 혹은 어떤 이유로 껍질을 벗겨내고 먹는 경우가 많지만
일부 과일에는 껍질에도 많은 영양분을 가지고 있는것으로 알려지고 있습니다.
포도같은 경우는 껍찔째 씹어먹으면 노화예방과 눈건강에 도움을주는 효과가
사과껍질엔 식이석유소가 많습니다.

3. 다른과일과 사과를 놓지말라던데..

네 맞는 말입니다.
사과에는 에틸렌이라는 성분이 나와, 주위의것들을 노화시키는 역할을 합니다.
때문에, 주위에 다른 과일이 있다면 빨리 시들어 버리게 합니다.
이 시듦을 막으려면, 사과와 분리하여 놓는게 좋고
랩으로 막아 산소와의 접촉을 피하도록 하면 더욱 좋습니다.