자전거를 타면서 주의해야 할 사항

 

 

자전거 라이딩 전 필수 안전 점검 사항

1. 내 몸에 맞는 자전거를 선택한 후 기본 점검법을 알아둔다.
   : 초보자는 관리가 쉽지 않으니 전문 수리점에 맡겨 주기적으로 관리해 주세요.
2. 머리 보호를 위한 헬멧은 기본!
3. 브레이크 및 변속기와 타이어의 공기압을 꼼꼼하게 점검한다.
4. 야간 라이딩 시 전조등과 후미등을 갖춘다.
5. 주행 시 필요한 수신호를 익힌다.

 

자전거를 타면서 주의해야 할 사항

1. 사람들이 붐비는 장소에서는 절대로 속도를 올리지 말 것!
   : 특히 주말 한강에서는 아이들과 노약자가 많습니다. 뜻하지 않은 돌발 상황에 항시
     주의하세요.
2. 사고는 항상 내리막길에서 난다!
   : 사고는 대부분 내리막길에서 제어가 안 돼 발생해요. 내리막길에서는 반드시 속도를
     줄이세요.
3. 절대로 역주행하지 않는다.
   : 자전거도 자동차와 마찬가지로 차에 해당하므로, 역주행시 사고는 100% 운전자
     과실입니다.

 

장거리 자전거 라이딩을 위한 스마트한 TIP!

1. 엉덩이를 틈틈이 들어주세요.
    : 초보는 라이딩을 하다가 엉덩이가 아파야 들어주지만, 고수들은 틈날 때마다
      엉덩이를 들어주어 혈액순환을 도와 통증을 예방합니다.

2. 시작은 가볍게 페달을 밟고, 바퀴가 헛도는 느낌이 들 때마다 기어를 변경해 주세요.
    근육이 무리가 가지 않아 장거리 라이딩 시 근육의 피로가 덜합니다.

3. 핸들에 너무 몸을 기대지 말고, 손을 자주 움직이며 위치를 변경해 손목 안쪽의
    신경을 보호해 주세요. 오래 라이딩을 하면 손목 안쪽 신경이 눌려서 통증이
    올 수 있습니다.

4. 장거리 여행 시 타이어 펑크에 대비하여 타이어 예비튜브와 자전거 펌프 등을
    구매하면 좋습니다. 만약 갖추지 못했는데 펑크가 났다면, 주변 자전거 샵을 검색해
    도움을 요청하세요.

5. 여름철 장거리 라이딩에는 갑작스러운 소나기에 대비해 스마트폰과 지갑을 보호할 수
    있는 비닐 지퍼백을 준비하세요.